Naisten itsepuolustus

Järjestämme säännöllisesti naisten itsepuolustuskursseja. Erityisesti naisten itsepuolustuksen erityispiirteisiin keskittyvät kurssit sisältävät teoriaa ja käytännön harjoittelua.

Kurssien tavoitteena on opettaa toimintamalleja tyypillisiin naisiin kohdistuviin uhka- ja väkivaltatilanteisiin. Kursseilla käsiteltäviä teemoja ovat muun muassa hätävarjelu, oma kehonkieli, äänen käyttö, naisten vahvuudet itsepuolustustilanteessa ja käytännön harjoitteet esimerkiksi erilaisia otteita tai hyökkäyksiä vastaan.

Naisten itsepuolustuskursseja ohjaa Jonna Vainikainen (Expert 3), joka on yksi maailman korkeimman arvoisista Krav Maga Globalin naisohjaajista maailmassa ja vastaa naisten toiminnasta Suomessa sekä Mika Vainikainen (Expert 3), joka tuo kursseille siellä tarvittavan miesnäkökulman.

Seuraava naisten itsepuolustuskurssi

Päivä 1: 17.9. klo 13.30-16.30. Hinta 40€.

Päivä 2: 24.9. klo 10-15. Hinta 50€.  Päivä 2. pidetään Espoon Krav Magan salilla Tapiolassa.

Voit osallistua halutessasi joko ensimmäiseen päivään tai molempiin.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen: jonna(at)kravmagakirkkonummi.fi