Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Naisten itsepuolustus

Järjestämme säännöllisesti naisten itsepuolustuskursseja. Erityisesti naisten itsepuolustuksen erityispiirteisiin keskittyvät kurssit sisältävät teoriaa ja käytännön harjoittelua.

Kurssien tavoitteena on opettaa toimintamalleja tyypillisiin naisiin kohdistuviin uhka- ja väkivaltatilanteisiin. Kursseilla käsiteltäviä teemoja ovat muun muassa hätävarjelu, oma kehonkieli, äänen käyttö, naisten vahvuudet itsepuolustustilanteessa ja käytännön harjoitteet esimerkiksi erilaisia otteita tai hyökkäyksiä vastaan.

Naisten itsepuolustuskursseja ohjaa Jonna Vainikainen (Expert 3), joka on yksi maailman korkeimman arvoisista Krav Maga Globalin naisohjaajista maailmassa ja vastaa naisten toiminnasta Suomessa sekä Mika Vainikainen (Expert 3), joka tuo kursseille siellä tarvittavan miesnäkökulman.

Seuraava naisten itsepuolustuskurssi

Seuraava kurssi (päivä 1) pidetään sunnuntaina 28.1.2024 klo 13.30-16.30. Päivä 1 hinta: 40 eur

Itsepuolustuskurssin päivä 2 pidetään sunnuntaina 11.2.2024 Espoon Krav Magan salilla Tapiolassa (Tuulikuja 1).
Aika: 10.00-15.00 (sisältää puolen tunnin ruokatauon). Päivä 2 hinta: 50 eur
 
Voit osallistua joko vain ykköspäivään tai molempiin päiviin. Jos ilmoittaudut yhtä aikaa molempiin kurssipäiviin, hinta on yhteensä 80 eur.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen: jonna(at)kravmagakirkkonummi.fi